UN POCO DE TODO

Hoy no se por donde empezar, pero tendré que empezar por algo, bueno deciros que el Sabado por la tarde fui hasta Monjuit para ver la carrera de B:T:T: campeonato de Cataluña  y que uno de nuestros referentes Israel Nuñez quedo cuarto, por la mañana había corrido el campeonato de Policial que gano, el otro dia quedo Campeón del mundo de Policías.

 

En primer lugar darte las gracias por tu sencillez siempre a saludar a tod,@s las personas que te seguimos y tener un momento para compartir con todos nosotr@s, GRACIAS CAMPEON.

El Domingo sali con los TRINXAIRES la verdad que pocas veces hemos estado tanta gente, por mi parte dar la bienvenida a los nuevos esperando que lo pasaran bien y se en con traran a gusto con con nosotros, yo la verdad me pareció una gente muy amable.

Aquí tenéis unas fotos de emboscadas la verdad que la ruta que nos preparo el FITI por COLLSEROLA estuvo muy entretenida y lo pasamos muy bien, con desayuno incluido en el Papiol, en esta ultima fofo después del almuerzo mas de uno hubiera cambiado la bici por algunos de estos pepinos que teníamos delante.

 

Se que alguno no se lo creerá pero el Domingo con la carrera de la Montserratina pondré final a la temporada, estaré 15 dias sin tocar la bici are otras cosas pero la BICI NI VERLA aunque no es el año que mas km habré realizado 9210 km y 520 h pensar que Enero y Febrero no pude entrenar por la operacion de próstata  pero si que os diré que a estas alturas estoy saturado de bici, y se me olvidaba un montan de horas de COMPEX  el compex os lo aconsejo tengo amigos que ya se lo han comprado y están super contentos con las mejoras, yo el próximo año seguiré con el, mi lema siempre es el mismo el próximo año me tengo que superar, como, no lo se, esto es como los magos que siempre tienen un as debajo de la manga, pues yo lo mismo me tengo que inventar de donde saco  este AS ahora con el relax sera el tiempo que dedicare en ver todo lo que he echo mal y buscarme este AS para el año que viene. y preparar los objetivos que pienso cumplir que son muchos seguro que no me aburro, y que tendré cosas para contaros.

Como podéis comprobar en la foto de arriba  uso mucho los productos de INFISPORT estoy muy contento con ellos.

Por lo que veo esta semana alcanzare las 40.000 visitas esto es algo que cuando inicie este blog ni pasaba por mi cabeza, pero vosotr@s hacéis con vuestras entradas que dia a dia tenga que esforzarme para poder corresponderos de alguna forma todo el cariño que me dais.

Un fuerte abrazo

VIDEO LETAPE

Hola atd@s aquí os dejo el en lace del video de LETAPE, si tenéis paciencia al final salgo yo.

Un abrazo y buen fin de semana. Gassssssssssssssssssss.




http://www.rtve.es/alacarta/videos/ciclismo/ciclismo-letape-du-tour-barcelona-andorra/2028284/

FINAL RESUMEN VIAJE ITALIA AUSTRIA

Como comente en el ultimo resumen de mis vacaciones por Italia Austria, ya estamos en territorio austriaco, para mi Austria es el pais que mas me gusta, LIMPIO- GENTE RESPETUOSA CAMINOS BICI INTERMINABLES -  un ambiente del que tesen tiras siempre a gusto.

Hace cinco años con mi señora y unos amigos nos fuimos de vacaciones a Austria , pasamos por el GROSSGLOCKNER un puerto que me impacto por su gran dimensión por sus glaciares por sentirte en otro mundo rodeado de paz dentro de aquel paraíso  vi algún ciclo turista  y yo me decida algún dia tengo que hacerlo yo, y como si de magia se tratara estaba delante de este monstruo con mi bici con las alforjas que en estos momentos estaban cargadas de ilusión y respeto por lo que tenia delante.

Llegamos al peaje pues es un paso de puerto que es de peaje, como podéis ver el dia lluvioso y aquel calor que tuvimos dias atrás se han convertido casi en frio, pero nada nos paraba nosotros en busca de la cima, íbamos subiendo y cada vez llovía mas y hacia mas frio al final decidimos refugiarnos en un hotel que estaba cerrado y en su fachada tenia un voladizo que nos daría cobijo.

   Como podres ver tapados y muertos de frio estuvimos un par de horas hasta que paso la tormenta.

Una vez paso la tormenta reanudamos la marcha sin saber si podríamos conseguirlo pues el tiempo seguida amenazando lluvia que en poca cantidad iba cayendo.

 Al final no sin sufrir lo nuestro llegamos a la cima, con 10 grados como podréis comprobar con el termómetro que había a la entrada del tunel que nos llevara a la cara sur donde iniciaremos l abajada con precaución el piso esta mojado y es mucho el peso que llevamos.

Este dia como llegamos muy mojados y seguía lloviendo en el CAmping decidimos alquilar una rulod para poder esta mas cómodos y poder secar ropa.

Bueno aquí estamos cenando calentitos y a dormir esto sigue.

             Teleferico   Insbruquer Nordkettnbahnen 2260 mt

         
                              Castillo Neuschwanstein

Aqui tenéis unas fotos  de estos dias que hemos estado en Austria una ciudad preciosa limpia y tranquila.
Dia 14  -  Lermos - Nauders 97 km 1650 mt hoy lo he pasado muy mal estos dias como han sido un poco mas relajados he olvidado los estiramientos y mi recuperador y mi compex después de cada jornada, y hoy con un par de puertos que no están como tal la verdad que lo he pasado muy mal, hoy cuando llegue al camping estiramientos recuperador y compex, mañana es el ultimo dia nos espera el ESTELVIO y GAVIA.

Dia 15 Nourdes - Ponte di Legno  82 km 2600 mt hoy traca final.

Hoy tocamos techo el ESTELVIO 22 km 48 curvas y 2758 mt una media del 7.12 % quien da mas, bueno yo mismo y con 30 kg de peso, esto es de locos, menos mal que ayer recupere como dios manda y hoy se nota, hay momentos que miras para arriba y parece que sera imposible llegar a la cima, pero no ay nada imposible con surtimiento y placer se con sigue todo, cuando llegas a la cima la satisfacción es ta grande que no sabes como reaccionar, si con una sonrisa o con lagrimas, pero si que piensas una cosa esto no esta al alcance de todo el mundo y menos de un abuelos como yo, y yo estoy aquí, esto es la leche.
Y como si no hubiéramos echo los deberes dejamos este momento glorioso por que la vida sigue y el GABIA nos espera.

El GABIA  21 km media del 6.6 % 2621 mt otro coloso nos espera casi sin reponernos del estelvio  llegamos a Bornio donde tiene inicio el puerto, las ansias por terminar nos dice que ya comeremos por el camino por lo que iniciamos el puerto eran las 12 h y el calor iba haciendo mella cojemos el ritmo y haciendo camino en busca de la cima, la carretera esta muy mal llega un momento cuando faltan unos 6 km que son muy duros y el piso muy malo lo que aun hace mas dificil la subida, una vez superado el puerto las fotos de rigor, y sin comer nos disponemos a bajarlo, la bajada es impresionante en muchos tramos solo pasa un vehículo  ya le tenemos cogido el truco a las alforjas y bajamos como locos, los vehículos nos los comemos y al final PONTE DI LEGNO pueblo desde donde hace 15 dias salimos, como alguno tenia prisa cojeemos el coche y directo a Barcelona llegando a las 6 de la madrugada.
Resumiendo el año pasado fue ISLANDIA este año ha sido ITALIA - AUSTRIA todo tiene su en canto no voy a decir que una cosa es mejor que la otra todas se disfrutan de sus cosas buenas, y ahora toca pensar en el año próximo la vida sigue y ay que disfrutarla mientras el cuerpo aguante.
Espero no haberos cansado.
Un fuerte abrazo  

TELEDEPORTE HOY 15.15 y A LAS 23.15 RESUMEN LETAPE

LETAPE FINISHER

Hola de nuevo vamos haber lo inspirado que estoy y que resumen soy capaz de hacer de la   ¡¡¡¡    LETAPE ¡¡¡¡

En primer lugar sin que sirva de excusas decir que llevo unos dias mal con la presión y el medico me recto unos antibióticos, creo que todo se debe a que yo sin querer estoy muy nervioso, repito no excusa.

La cursa la montamos con vehículo de asistencia, Susan con Hugo nos llevaban la ropa y víveres y esperaban el los avituallamientos para reponer alimentos y por si hubiera alguna avería, luego al final el amigo Paco con su señora nos esperaban a la llegada de esta forma podíamos regresar una vez terminada la cursa.

De izquierda a derecha Rodri - Marcel - Siscu  -Jose Mª - Javier - Babot

Este es el grupo que formamos para la aventura decir que todos terminamos.

Sobre las siete de la mañana nos presentamos en Barcelona para la salida que era a las 7.30, Antes de la salida puedo saludar a varios compañeros de fatigas de anteriores TITANES Pera Giño - Toni Perez - Alex Giño, y otros, todos me dan ánimos esto pasa por ser abuelo, yo la verdad es que no las tenia todas.

Dan la saliday a los 5 km Siscu pincha me quedo para ayudarle pasan todos los corredores coche escoba policía ect, ya comenzamos mal pues la intención era comenzar suave que esto es muy largo y en los primeros km hasta llegar a Ullastrell el terreno pica para arriba, bueno una vez reparado el pinchazo reanudamos la marcha en busca de la carrera y lo comporta que tenemos que apretar mas de la cuenta, o de lo deseado en Castellbisbal comenzamos a coger gente vamos superando corredores hasta corona Ullastrell con unas pulsaciones de 165 un poco alto pero quedaba otra si queríamos remontar. llego a Manresa primer avituallamiento y control de paso con dos horas cinco muy bien contento, proximo control Solsona donte tengo que superar el primer puerto antes de llegar a Solsona El pi de Sant Just 770 mt llego aSolsona con cuatro horas quince minutos, bien, ahora nos viene un puerto de primera Serra Seca 1282 mt. ver gráfico.

Antes de llegar a Coll de Pregon es muy duro como podéis comprobar en el grafico, luego viene un fuerte descenso hasta Orgaña donde enlazas con la nacional que nos llevara a la Seu, en el descenso lo paso mal la bici me hace un ruido raro de cojinetes creo yo que me da reparo en poder tener una avería cosa que a esta velocidad seria fatal, tomo mis precauciones. llego a la carretera nacional voy un rato solo comiéndome el aire asta que me pasan una pareja francesa, que llevaban un ritmo superior al mio, pero me digo Juan esta rueda no la puedo soltar hasta la Seu  y así fue entre 40/45 km hora me llevan hasta el control.

bueno ya solo quedan 10 km hasta Andorra siempre siempre subiendo entre 2/5 % la verdad las piernas ya noto malas sensaciones pero llego a Adorra 1100 mt pensando que ya falta menos y tengo que  conseguirlo llamo ami mujer le comento como voy y que creo que la terminare. viene la Massana  peligro esto pica ver grafico.

Me tomo un gel voy muy justo en espera de si me recupero si no lo tengo mal, como puedo llego a la Massana, y como puedo llego El Serral ya solo me faltan 10 km tiempo atrás este trozo lo realice saliendo de Andorra y  yo pensaba esto lo subí como nada, ay amigo que mal calculado lo tenia yo pensaba que el Serral solo tenia dos curvas pues aquel dia el resto ni me entere hoy las curvas no se terminaban nunca clavado casi medio llorando las subía como podía  pero sabia que esto lo terminaba, no podia defraudar a mi familia y a tod@s vosotros que tanto me animáis, durante el dia tuvimos una buena temperatura sobre los 25 grados pero tal como subia Ordino la temperatura iba bajando los ultimos cinco km se me hacían eternos estaba vació de fuerzas no podia calentar el cuerpo y el frio con el sudor que llevaba la ropa me estaba dando malas sensaciones pero totalmente vació llegue a  meta cuando llegaba por los altavoces estaban comentando que llegaba el corredor mas veterano en terminar la ruta, con el Sr Ruben Peris director de carrera nos fundimos en un gran abrazo, gracias Ruben nunca lo olvidare la gente me felicitaba fue un momento muy feliz sabia que había conseguido algo que quizás no lo pueda repetir y que no esta al alcance de todo el mundo conseguirlo. con el frio y el agotamiento pase un rato mal me cogió una Hipotermia que poco a poco fui superando despues de tomar unos caldos calientes.

  

Una pequeñas fotos la verdad que en un dia como este no estas para muchas fotos.

Salimos 442 corredores terminaron 325 ---  117 retirados y otros que terminan por que se suben a los vehículos de los familiares, pero esto es la conciencia de cada uno, un desnivel positivo de 4360 mt.

Felicitar la organización siempre hay cosas a mejorar y la crisis hace que algunas por este motivo no sean mejores, repito felicidades.

Sludos