28 jul 2012
SALIDA NOCTURNA
24 jul 2012
CUENTA ATRAS
Amig@s cada vez esta mas cerca tengo unas ganas locas que llegue el dia uno, esto se esta haciendo largo, me paso las noches pensando me falta esto, me sobra lo otro, tengo que llevar mas cosas, llevo demasiadas cosas ect.
La linea roja es la carretera a seguir se puede decir que la unica,cundo llegamos BLONDUOS en el norte cojeemos el camino de puntitos que baja hasta FLUDIR pasando por en medio de los glaciares LANG-JOKULI y HOFS-JOKULL son unos 250 km de desierto sin ninguna asistencia ni pueblo ni nada, sera un trozo muy duro, esperemos que el tiempo frio lluvia y viento nos respete.
Bonita cascada.
Estas son las etapas previstas durante los 20 dias, después dios dirá lo que saldrá.
Ver estas fotos te hace que estos loco por que llegue el dia.
Como podéis ver la Merida va tomando forma, esta no puede fallar lleva en sus lomos cuatro TITANDESER es todo una garantía de bici. yo espero poder estar a su altura.
Saludos
La linea roja es la carretera a seguir se puede decir que la unica,cundo llegamos BLONDUOS en el norte cojeemos el camino de puntitos que baja hasta FLUDIR pasando por en medio de los glaciares LANG-JOKULI y HOFS-JOKULL son unos 250 km de desierto sin ninguna asistencia ni pueblo ni nada, sera un trozo muy duro, esperemos que el tiempo frio lluvia y viento nos respete.
Bonita cascada.
Estas son las etapas previstas durante los 20 dias, después dios dirá lo que saldrá.
Ver estas fotos te hace que estos loco por que llegue el dia.
Como podéis ver la Merida va tomando forma, esta no puede fallar lleva en sus lomos cuatro TITANDESER es todo una garantía de bici. yo espero poder estar a su altura.
Saludos
20 jul 2012
20.000 VISITAS GRACIAS
Hola a tod@s estos dias la verdad que estoy un poco agobiado y me falta tiempo, si tiempo, parece imposible en un jubilado que le falte tiempo pues yo o no se administrar mi trabajo o de verdad me falta tiempo, mas en estos dias, viaje al TOUR preparar las cosas para el viaje a ISLANDIA la próxima semana tengo que subir unos dias a Girona aprovechando que es el santo de mi hijo Jaume y sobre todo ver los nietos de Girona que son los que menos vemos, con todo eso también tengo que entrenar salir con los amigos que me llaman, y como no estar un poco con la señora Elvira.
Bueno me dejo de rollos sino no seria yo, no se contar rollos, pues me lio y después acaban mal como alguna película.
El motivo de hoy es escribiros por que según mis cálculos y notas el dia 7/12/2009 inicie este blog con toda la humildad del mundo, sin saber lo que hacia, y mucho menos pensar hasta donde podía llegar, han ido pasando meses hasta que llego el dia 8/10/2011 que llegue alas 10.000 visitas cosa para mi impensable cuando inicie el blog, esto me dio ánimos a seguir con la tarea que por momentos pensé en abandonar.
Hoy a fecha 20/7/2012 superadas las 20.000 visitas no quiero dejar pasar la ocasión de daros las gracias a todas las personas que entráis en el blog para de una manera u otra interesaros por mi, sepáis que es una mas de las tareas que tengo para no tener tiempo de aburrirme, y que lo hago con todo el cariño que puedo, y un respeto enorme hacia todos vosotr@s
Un fuerte abrazo
Bueno me dejo de rollos sino no seria yo, no se contar rollos, pues me lio y después acaban mal como alguna película.
El motivo de hoy es escribiros por que según mis cálculos y notas el dia 7/12/2009 inicie este blog con toda la humildad del mundo, sin saber lo que hacia, y mucho menos pensar hasta donde podía llegar, han ido pasando meses hasta que llego el dia 8/10/2011 que llegue alas 10.000 visitas cosa para mi impensable cuando inicie el blog, esto me dio ánimos a seguir con la tarea que por momentos pensé en abandonar.
Hoy a fecha 20/7/2012 superadas las 20.000 visitas no quiero dejar pasar la ocasión de daros las gracias a todas las personas que entráis en el blog para de una manera u otra interesaros por mi, sepáis que es una mas de las tareas que tengo para no tener tiempo de aburrirme, y que lo hago con todo el cariño que puedo, y un respeto enorme hacia todos vosotr@s
Un fuerte abrazo
16 jul 2012
GRAN COLOMBIER-- GLANDON -- CROIX DE FER
Hola de nuevo dispuesto a contaros lo sucedido y vivido estos dias en el TOUR de Francia.
Salimos a las 12 h del Martes destino Boon con la furgoneta cargada de bicis y el material necesario para estos dias, en total vamos cuatro, Xavi Juan Fede y un servidor, sobre las 13 h antes de dejar nuestra tierra nos paramos a comer un poco en el área Porta de Catalunya una vez comidos reanudamos camino, como casi todos sabemos en Francia los horarios son un problema sobre las 20.30 encontramos en un pueblo un Restaurante abierto no podemos dejar de pasar la ocasión para cenar el pueblo se llama Montferrat donde comemos bastante bien al salir del restaurante veo una iglesia que me gusta mucho para hacer una foto.
Una vez cenados reanudamos camino hasta Boon donde hacemos noche.
Un alto en el camino con Fede para hacer unas fotos , se trata de disfrutar por que pasara tiempo que repita una experiencia como esta.
Amanecer segundo dia.
Xavi y Juan parece que han pasado buena noche siguen tontos, ¡¡¡¡ hay pillin ¡¡¡
Primeras vistas.
Todos en la cima bravo CAMPEONES.
Bonita vista.
Cima De la Croix de Fer
Simbolo de la cruz.
Paso de la caravana. espectacular.
datos tecnicos de este dia 23 km 148 ps media 2.25 h 9.1 km media 1500 mt acumulados 1900 kcl.
Una vez cenados reanudamos camino hasta Boon donde hacemos noche.
Vehículo en el que viajamos.
Ya hemos pasado la primera noche y nos preparamos para afrontar el primer reto El gran Colombier.
Son sobre las diez horas cuando nos disponemos a subir el puerto, trafico cerrado no cabe nadie en los arcenes de la carretera en seguida toda la tralla 32/ 27 tira para arriba sufriendo, pero con el ambiente que ay me parezco a CONTADOR estoy soñando pero el gentío que hay animándote parece que por unos momentos eres importante.
Un alto en el camino con Fede para hacer unas fotos , se trata de disfrutar por que pasara tiempo que repita una experiencia como esta.
Subiendo ya veis como esta la carretera no cabe un alfiler esperando que pase yo JAJAJAJA que bonito es soñar.
Bueno aquí estamos los cuatro con el primer objetivo cumplido alto del gran COLOMBIER.
Mientras esperamos que pase la caravana publicitaria espectáculo para matar las horas poder comer unos bocatas y esperar la caravana publicitaria y los corredores.
Como anécdota deciros que estos son los datos que el pulso metro me han dado, 20 km 154 ps de media 2 h - 10 km media 1200 mt acumulados 1700 kcl
Una vez terminada la etapa regresamos a la furgo para cambiarnos y dirigirnos hacia Sant Etienne de cuines donde paremos noche esperando el coloso de mañana Col croix de Fer. no sin antes pegarnos una buena cena.
Amanecer segundo dia.
Xavi y Juan parece que han pasado buena noche siguen tontos, ¡¡¡¡ hay pillin ¡¡¡
Fede despertar mas tranquilo ? BON DIA ¿
Nos disponemos afrontar el segundo dia desayunamos llenamos de agua y afrontar el Glandon primero.
La verdad enseguida me doy cuenta que las piernas no las tengo bien las tengo muy cargadas de ayer me falta algun piñon atras para poder ir con mas cadencia pero es lo que llevo no vale llorar.
Primeras vistas.
Primeras rampas haciendo lo que puedo que no es mucho.
Amig@s aqui comienza de verdad el calvario el poste de indicación dice tres kilómetros la media al 11 % las piernas las tenia a tope el gentio hasta arriba era impresionante, me decia Joan por cojo..... tienes que llegar, y la verdad que llege era impresionante como la gente te animaba, ALE ALE cualquiera se baja de la bici al llegar arriba parecia que tocaba el cielo. toca descansar y las fotos de rigor.
Todos en la cima bravo CAMPEONES.
La bici me venia pequeña no la compre jejejejejej
Bueno Joan menos cachondeo que falta el ultimo esfuerzo Col de la croix de Fer tres kilometros mas.
Bonita vista.
Cima De la Croix de Fer
Simbolo de la cruz.
Paso de la caravana. espectacular.
datos tecnicos de este dia 23 km 148 ps media 2.25 h 9.1 km media 1500 mt acumulados 1900 kcl.
la furgo la teníamos aparcada al la do de unas casas, al llegar a ella unas personas jugando a la petanca hicimos amistad nos tomamos unos vinos y pasamos un rato muy agradable con ellos. una vez terminada la fiesta cogimos la furgo de regreso a casa no sin antes cenar y hacer una parada para dormir un rato. sobre las 14 h llegamos despues de pasar unos dias estupendos.
Saludos
9 jul 2012
SE AVECINA SEMANA DE TOUR
Buenos dias lunes 8.15 me dispongo a resumiros lo realizado esta semana.
Total entreno 14 h - 298 km - 6906 kcl un dia gimnasio.
Como ya os conté el martes realice una salida con unos amigos que me gusto, por tal motivo les comente al grupo que salimos los Domingos si la querían realizar por mi no había problema, dijeron que si y allí nos dirigimos, entre el calor y que algunos las mujeres les marcan el orario de llegada, decidimos salir a las siete esta vez bastante puntual.
Salimos diez pero Alex y Naranjo no pudieron quedarse a almorzar por tal motivo cuando después de almorzar realicemos la foto no estaban, por cierto este bar esta en Rellinas tiene también terraza recomendable. en la foto estamos Joan B - Susan - Manolo - Hugo - Genaro - Marcel - Rodri - Fiti,
Bueno ayer se ajunto algún fichaje nuevo como Alex Manolo y Genaro que la verdad estan un poco por en cima de la mayoría de nosotros lo que hace que todo el grupo se esfuerce un poco mas y podamos dar la talla, llegamos a Rellinas con 50 km 800 mt desnivel acumulado con una media de 24 km H no esta mal.
Hugo.
Fiti - Susan.
Estas fotos son subiendo Rellinas subida no muy fuerte pero si progresiva, decir que tambien realicemos unas bajadas muy técnicas con un piso perfecto un una tranquilidad de trafico que daba gusto, un placer de carreteras.
Este es el grupo subiendo Vacarisas.
Bueno total unos 100 km 4 h 1300 mt llegamos antes de lo previsto para el próximo dia un puerto mas y ya sera una salida de pros jajjajajajaja. no se consigue estar en forma sin sacrificio, espabilar, luego decís que tomo, sabéis que tomo en trenar en trenar y en trenar. y menos cervezas.
Hoy en chequeo e dado 12.5 max 6.5 mn 45 ps 68.6 kg 88 ct sabeis como se consigue no os lo digo sino despué me ganareis jejejejejejeje.
Bueno un poco nervioso mañana nos vamos a los ALPES Franceses a ver dos etapas del TOUR subiremos algun puerto os dejo las fotos de las dos etapas que vamos haber.
No os asustéis todos no los haré dejare alguno para los PROFESIONALES no quiero dejarles en ridículo, bueno hoy descansare para poder dar la talla estos dias pues voy con tres fenómenos que me harán sudar tinta, pero procurare estar a la altura que la ocasión requiere , ya os contare y os colgare fotos para daros envidia sana sana sana.
Saludos.
Total entreno 14 h - 298 km - 6906 kcl un dia gimnasio.
Como ya os conté el martes realice una salida con unos amigos que me gusto, por tal motivo les comente al grupo que salimos los Domingos si la querían realizar por mi no había problema, dijeron que si y allí nos dirigimos, entre el calor y que algunos las mujeres les marcan el orario de llegada, decidimos salir a las siete esta vez bastante puntual.
Salimos diez pero Alex y Naranjo no pudieron quedarse a almorzar por tal motivo cuando después de almorzar realicemos la foto no estaban, por cierto este bar esta en Rellinas tiene también terraza recomendable. en la foto estamos Joan B - Susan - Manolo - Hugo - Genaro - Marcel - Rodri - Fiti,
Bueno ayer se ajunto algún fichaje nuevo como Alex Manolo y Genaro que la verdad estan un poco por en cima de la mayoría de nosotros lo que hace que todo el grupo se esfuerce un poco mas y podamos dar la talla, llegamos a Rellinas con 50 km 800 mt desnivel acumulado con una media de 24 km H no esta mal.
Hugo.
Fiti - Susan.
Estas fotos son subiendo Rellinas subida no muy fuerte pero si progresiva, decir que tambien realicemos unas bajadas muy técnicas con un piso perfecto un una tranquilidad de trafico que daba gusto, un placer de carreteras.
Bueno total unos 100 km 4 h 1300 mt llegamos antes de lo previsto para el próximo dia un puerto mas y ya sera una salida de pros jajjajajajaja. no se consigue estar en forma sin sacrificio, espabilar, luego decís que tomo, sabéis que tomo en trenar en trenar y en trenar. y menos cervezas.
Hoy en chequeo e dado 12.5 max 6.5 mn 45 ps 68.6 kg 88 ct sabeis como se consigue no os lo digo sino despué me ganareis jejejejejejeje.
Bueno un poco nervioso mañana nos vamos a los ALPES Franceses a ver dos etapas del TOUR subiremos algun puerto os dejo las fotos de las dos etapas que vamos haber.
No os asustéis todos no los haré dejare alguno para los PROFESIONALES no quiero dejarles en ridículo, bueno hoy descansare para poder dar la talla estos dias pues voy con tres fenómenos que me harán sudar tinta, pero procurare estar a la altura que la ocasión requiere , ya os contare y os colgare fotos para daros envidia sana sana sana.
Saludos.
4 jul 2012
BUEN MARTES AMIGOS
Es martes son las 6 de la mañana suena el despertador, pienso estoy loco levantándome esta hora pero puede mas la bici que el sueño.
Bonita Casa al entrar en el pueblo llevamos unos 700 mt acumulados 2.30 h y decidimos almorzar un poco, lo sentimos por Siscu solo zumos, como te cuidas cabroncete.
Durante el almuerzo comentamos la salida que haremos Joan M - Xavi - Federic -- yo salimos martes por la tarde direccion Francia para el Miercoles y Jueves seguir las dos etapas del Tour subiremos el COLUMBIER y LA CROIX DE FER dos colosos del tour.
Para presumir de bici os cuelgo la bici de Xavi el pu reta del grupo viendo la bici os podeis imaginar como es el siempre va de maxima calidad, por algo es el lider del grupo subiendo no hay quien le tosa, si no le coge el pajaron, como todos los lideres también tiene punto débil.
Siscu.
Juan G - Xavi.
Un servidor.
A qui estamos coronando el puerto de Rellinas iniciamos camino de regreso nos queda un buen rato de calor,
TRINXAIRES si queréis el Domingo repito con vosotros el buen almuerzo esta garantizado.
Aqui os dejo el en lace de la ruta.
http://www.endomondo.com/workouts/68482527
Saludos
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